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Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti Copertina flessibile – 19 settembre 2023
Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi
- Lunghezza stampa336 pagine
- LinguaItaliano
- EditoreDe Agostini
- Data di pubblicazione19 settembre 2023
- Dimensioni14.3 x 2.7 x 21.2 cm
- ISBN-13979-1221208870
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Dall'editore
L'edizione italiana del libro che ha già cambiato la vita di oltre 15 milioni di persone nel mondo, un successo tradotto in oltre 50 lingue.
"Un libro estremamente utile e concreto, che vi aiuterà a ottenere risultati migliori riducendo gli sforzi". Mark Manson, autore di La sottile arte di fare quello che c***o ti pare.
"In Atomic Habits, Clear vi mostrerà come superare la mancanza di motivazione, cambiare la vostra condizione per favorire il successo e trovare tempo per nuove (e migliori) abitudini." Glamour
Dettagli prodotto
- ASIN : B0C7FQW26M
- Editore : De Agostini; Edizione standard (19 settembre 2023)
- Lingua : Italiano
- Copertina flessibile : 336 pagine
- ISBN-13 : 979-1221208870
- Peso articolo : 380 g
- Dimensioni : 14.3 x 2.7 x 21.2 cm
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 141 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
- n. 14 in Self-help (Libri)
- n. 30 in Famiglia, salute e benessere (Libri)
- Recensioni dei clienti:
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🌟 La premessa del libro è tanto semplice quanto rivoluzionaria: piccoli cambiamenti nelle nostre abitudini possono portare a risultati straordinari nel lungo termine. Clear utilizza un linguaggio chiaro e accessibile, rendendo i concetti di psicologia comportamentale comprensibili anche per chi non è del campo.
🔍 Attraverso esempi concreti e storie personali, l'autore dimostra come le abitudini influenzino ogni aspetto della nostra vita. Da come ci alziamo al mattino a come interagiamo con gli altri, ogni piccola routine può essere ottimizzata per migliorare la nostra esistenza.
🧩 Uno degli aspetti più affascinanti del libro è la "Regola dei Due Minuti", che suggerisce di ridurre ogni nuova abitudine a un'azione che può essere completata in meno di due minuti. Questo trucco psicologico aiuta a superare la barriera dell'inizio, spesso la parte più difficile nel formare una nuova abitudine.
🚀 Leggere "Atomic Habits" mi ha dato non solo gli strumenti, ma anche l'ispirazione per rivedere e migliorare le mie routine quotidiane. Ogni capitolo si conclude con azioni pratiche, trasformando la teoria in passi concreti verso il cambiamento personale.
💡 La lettura di questo libro è stata un'esperienza trasformativa, un vero e proprio catalizzatore di cambiamento. "Atomic Habits" non è solo un manuale su come formare buone abitudini, ma un invito a riflettere su come possiamo vivere meglio, un piccolo passo alla volta.
Se invece invece siete persone che vogliono andare subito al sodo senza perdere tempo allora vi basterà leggere solo i riassuntini alla fine di ogni capitolo e impiegherete meno di un quarto d'ora ad assimilare il contenuto del libro.
L'autore, con uno stile coinvolgente e chiaro, offre un approccio pratico e scientificamente fondato su come le piccole abitudini quotidiane possano trasformare radicalmente la nostra vita. Clear presenta un quadro dettagliato su come le abitudini sono costruite e come possiamo plasmarle per ottenere risultati straordinari nel tempo.
Uno degli aspetti più potenti del libro è l'idea centrale che anche le più piccole azioni compiute in modo consistente nel tempo possono portare a cambiamenti significativi. Clear offre un'analisi approfondita su come identificare e modificare le abitudini, sia quelle dannose che quelle costruttive, per creare un sistema di vita più sano e produttivo.
L'approccio pragmatico di Clear include strategie pratiche e esercizi che aiutano a comprendere e applicare concetti come la legge del compounding, la scelta dell'ambiente per favorire le abitudini desiderate e la costruzione di sistemi di rinforzo positivo.
Personalmente, ho apprezzato molto il modo in cui l'autore ha illustrato i concetti con storie coinvolgenti e esempi pratici. Questi esempi mi hanno aiutato a vedere la reale applicabilità delle strategie proposte nel contesto della vita quotidiana.
Un altro punto forte è la chiarezza nel comunicare come la perseveranza e la coerenza nel seguire le nuove abitudini siano fondamentali per il successo a lungo termine. Questo approccio incentrato sulla costruzione graduale di abitudini sostenibili e durature si differenzia dalle soluzioni rapide e effimere.
Inoltre, l'organizzazione del libro è eccellente. I capitoli sono strutturati in modo logico e progressivo, facilitando la comprensione dei concetti e la loro implementazione pratica.
In conclusione, "Atomic Habits" è un libro che consiglio a chiunque sia interessato a fare progressi significativi nella propria vita. È un'opera stimolante e pratica che offre una guida chiara su come creare abitudini che porteranno a grandi cambiamenti nel lungo termine. L'autore offre strumenti concreti e un approccio realistico che rendono possibile il raggiungimento di obiettivi personali e il miglioramento continuo. È un libro che può davvero trasformare la vita di chi lo legge.